Qi Gong ist ein moderner chinesischer Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs und Bewegens des eigenen Körpers und Qi. Qi könnte mit Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit übersetzt werden. Gong bedeutet beharrliches Üben.

Qi Gong ist Bestandteil der jahrhundertealten Chinesischen Medizin, die auf Erfahrungswissen beruht und der Prävention von Krankheiten besondere Bedeutung beimisst. Wer Qi Gong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit.

Die Wirkung von Qi Gong erschließt sich beim Ausführen der einfachen Bewegungen des Körpers im Einklang mit Atem und Vorstellungskraft. Diese können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Es gibt auch Übungen, die ohne äußerlich sichtbare Bewegung auskommen. Die Vielfalt der verschiedenen Qi Gong-Arten eint sich im Ziel der Gesunderhaltung, Persönlichkeitsentfaltung und Bewusstseinsschulung.

Erleben Sie Qi Gong als eine besondere Erfahrung beim Üben in der Natur bei Qi Gong im Park und Qi Gong Wanderungen. Ich unterrichte in fortlaufenden Kursen jahreszeitlich angepasstes Qi Gong aus verschiedenen Qi Gong Richtungen.

Im Einzelunterricht und in Workshops vermittle ich unter anderem:

• 5 Elemente Übung
• 8 Brokate
• 18fache Methode des Tai Chi Qi Gong
• Fan Huang Gong
• Wirbelsäulenbetontes Qi Gong
• Stilles Qi Gong